Privatundervisning

En skræddersyet praksis

Udforsk dig selv og din krop

Bevæg dig til balance og holistisk velvære

Etabler forbindelse til hele dig, du er vigtig

Skab plads til vækst og selvkærlighed

En intim og personlig praksis

Lad os skabe forbundethed i fællesskab

Opnå indre harmoni og trivsel

Vi indleder vores første session med en samtale, hvor du deler dine tanker, mål og udfordringer. Jeg bruger principperne fra "De 5 Elementer" i kinesisk medicin som grundlag for at hjælpe dig med at løsne stagnation og fremme et frit energiflow i din krop. Sammen udfører vi øvelserne, og jeg guider dig hele vejen. Ugentlige møder er værdifulde, men undervisningen kan tilpasses dit tempo og dine behov. Vi kan sprede sessionerne ud over flere uger eller intensivere dem - alt er tilrettelagt præcis efter dig. Undervisningen finder sted i dit eget hjem eller et andet sted, hvor du føler dig komfortabel og afslappet. Mit mål er at ruste dig med de nødvendige redskaber til at praktisere selvstændigt og arbejde mod selvhealing. Med din egen yogamåtte og et uforstyrret rum er du klar til din transformationsproces.

Vil du dele oplevelsen med én du holder af?

1:2 undervisning er også en mulighed. Her kan du praktisere med en ven, kollega, familiemedlem eller en anden. Der etableres en dyb forbindelse mellem jer to i et roligt og nærværende rum, hvor I kan møde jer selv og hinanden ærligt og autentisk. Undervisningen tilrettelægges ud fra jeres fælles mål og behov. Jeg er også opmærksom på individuelle hensyn.

  • “… Jeg har tidligere dyrket yoga, men jeg savnede at bevæge min krop frit! Jeg deltog i et 8 ugers træningsforløb for kvinder med Cecilie. Især efter første gang havde jeg en vild følelse i kroppen! Jeg blev utrolig berørt over at mærke min krop, og mærke den energi og kraft, der er i kroppen, men også i lokalet og hos Cecilie som underviser. Cecilie har en levende måde at være på. Hun er fokuseret på det, hun laver. Og så har hun en rigtig god energi! Jeg har allerede anbefalet hende til mange. Det vigtigste jeg tager med mig er friheden i at bevæge kroppen, som den har brug for. Jeg er også blevet mindet om, hvor vigtigt det er at give mig selv tiden til at gøre noget godt for mig selv.”

    — Kristina, 35 år

  • “… Stemningen og koncentrationen har formået at bringe mig et helt andet sted hen, hvor jeg uden at tænke nærmere over det, er gledet over i anden tilstand. Først var jeg måske lidt skeptisk, fordi jeg følte mig på lidt usikker grund. Men på en fin måde guidede Cecilies stilfærdige stemme mig ind i øvelserne, og jeg kunne give slip på tankemylder.”

    — Vibeke, 59 år

  • “… Cecilie er en helt utrolig dygtig guide! Hendes bløde/rolige stemme og velvalgte musik er fantastisk. Hver eneste gang er jeg gået derfra med en oplevelse af at være et mere helt menneske. Mit fundament (kroppen) er stærkere. Jeg får sved på panden, slipper af med spændinger, og bliver bare så glad af det. Jeg vil på det varmeste anbefale hver eneste kvinde at prøve det, men pas på du bliver afhængig af det!”

    — Lene, 63 år

  • “… Jeg har været med på en del yogahold. Både herhjemme og på aktive ferier. Det er altid inspirerende, at prøve noget nyt. Jeg så, at Cecilie også tilbyder privatundervisning, og det var for fristende at forsøge det også. Det er noget helt andet, end at være på hold. Der er en nærhed og forståelse, som har lagret sig i min bevidsthed som en dyb oplevelse, jeg kan leve længe på.”

    — Mette, 41 år

  • “… Kompetent og begavet vil være et par karakteristikker, jeg godt kan sætte på Cecilie. Hendes baggrund for at undervise er års studier. Hun er både instruktør i Living Yolates og yoga, og ved siden af er hun uddannet sygeplejerske. Det er hverken den ene eller den anden uddannelse, som er i fokus. Det er summen af års fordybelse.”

    — Birgitte, 64 år

  • “….Cecilies yoga har åbnet mine sanser, så jeg har fået en anden forståelse af yoga. På en enkel og ligefrem med har hun givet mig appetit på et ukendt univers. Træning har altid været en del af mig, men det fysiske har savnet den dimension, som et forløb hos Cecilie har givet mig.”

    — Charlotte, 52 år

  • “… Jeg havde brug for at gøre noget godt for mig selv. Jeg havde ikke gået til yoga før, fordi jeg altid har synes, at det var kedeligt og tænkt “jeg er ikke smidig”. Men så opdagede jeg Cecilies 1:1 sessioner og besluttede mig for at prøve noget nyt. Det ændrede virkelig min opfattelse af yoga! Det var sjovt og ret vildt at mærke mig selv på den måde.”

    — Rikke, 48 år

  • “… Hvornår danser og bevæger man sig frit til musik. Uden af bekymre sig om, hvordan det ser ud. Lukker øjnene og lader sig føre af andet andet end sin umiddelbare inspiration. Det var en af de frydefulde oplevelser ved at lave yolates med Cecilie. Det er følelsen af af være i sin egen trygge boble, som Cecilie var katalysator for.”

    — Christine, 43 år

Mærk hver eneste lille bevægelse i kroppen

Sans detaljer og lyt opmærksomt

  • 1:1 session

    En enkelt session til dig, som skal mærke efter. Dig, der er nysgerrig og vil forkæle dig selv. Skab ro i nervesystemet og mærk forbundethed.

    Inkluderet:
    10 minutters forberedende telefonmøde
    70 minutters yoga

    Pris: 750 DKK

  • 1:1 forløb

    Til dig, som søger transformation og mærker et skifte på vej. Til dig, som er klar til at tilvælge dig selv og som ønsker sparring i processen.

    Inkluderet:
    45 minutters forberende fysisk samtale
    70 minutters yoga pr. gang

    Pris:
    3 sessioner - 2.250 DKK
    5 sessioner -  3.550 DKK
    10 sessioner - 6.800 DKK

  • 1:2 forløb

    Til jer, der ønsker at praktisere sammen i et nærværende og oprigtigt fællesskab. Et samvær, hvor I ser jer selv og hinanden som I virkelig er.

    Inkluderet:
    30 minutters forsamtale
    70 minutters yoga

    Pris:
    3 sessioner: 2.850 DKK
    5 sessioner: 4.550 DKK
    10 sessioner: 8.800 DKK

Bevæg dig forbundet. Vær i flow

Træd ud i verden med styrke, værdighed og harmoni

Bevæg dig forbundet. Vær i flow

Træd ud i verden med styrke, værdighed og harmoni

Der findes altid en vej

Skab forbindelse

Der findes altid en vej

Skab forbindelse

Har du brug for mere viden inden du booker privatundervisning, så tøv ikke med at tage kontakt. Jeg er her for at støtte din proces.

Hvis privatundervisning alligevel ikke er noget for dig, kan du læse mere om mine forløb og events nedenfor.