Living Yolates

En holistisk træning

Dybt i kroppen danser naturlige rytmer

Vil du bevæge dig fra din indre melodi?

I Living Yolates smeltes yoga, dans, pilates og energiarbejde sammen til en smuk og frigørende melodi af kropslige bevægelser. Du støttes i at komme mere i harmonisk forbindelse med kroppen og mindre blokeret/kaotisk i hovedet. Som et stykke musik, starter træningsoplevelsen blidt og indadvendt og udfolder sig til frie og legende bevægelser. De munder ud i et livsglad og forløsende klimaks, og slutteligt samler energien sig, og lader dig finde hjem i en beroligende savasana.

Formålet er at styrke kroppen indefra

I træningen guides du til at ære og fejre de naturlige rytmer i kroppen, i livet og i verden. Living Yolates åbner for en større forståelse af samspillet mellem krop, sind og sjæl. I denne styrkende og selvkærlige praksis, møder du hele dig med åbenhed, anerkendelse, respekt og opmærksomhed. Jeg støtter din proces i at skabe forbindelse til din sande essens - din inderste kerne. Når du lever livet herfra vil du erfare en større ro og accept i tilværelsen. Forandringer starter indefra, og den energi, du vælger at støtte, former din virkelighed.

  • “… Jeg har tidligere dyrket yoga, men jeg savnede at bevæge min krop frit! Jeg deltog i et 8 ugers træningsforløb for kvinder med Cecilie. Især efter første gang havde jeg en vild følelse i kroppen! Jeg blev utrolig berørt over at mærke min krop, og mærke den energi og kraft, der er i kroppen, men også i lokalet og hos Cecilie som underviser. Cecilie har en levende måde at være på. Hun er fokuseret på det, hun laver. Og så har hun en rigtig god energi! Jeg har allerede anbefalet hende til mange. Det vigtigste jeg tager med mig er friheden i at bevæge kroppen, som den har brug for. Jeg er også blevet mindet om, hvor vigtigt det er at give mig selv tiden til at gøre noget godt for mig selv.”

    — Kristina, 35 år

  • “… Stemningen og koncentrationen har formået at bringe mig et helt andet sted hen, hvor jeg uden at tænke nærmere over det, er gledet over i anden tilstand. Først var jeg måske lidt skeptisk, fordi jeg følte mig på lidt usikker grund. Men på en fin måde guidede Cecilies stilfærdige stemme mig ind i øvelserne, og jeg kunne give slip på tankemylder.”

    — Vibeke, 59 år

  • “… Cecilie er en helt utrolig dygtig guide! Hendes bløde/rolige stemme og velvalgte musik er fantastisk. Hver eneste gang er jeg gået derfra med en oplevelse af at være et mere helt menneske. Mit fundament (kroppen) er stærkere. Jeg får sved på panden, slipper af med spændinger, og bliver bare så glad af det. Jeg vil på det varmeste anbefale hver eneste kvinde at prøve det, men pas på du bliver afhængig af det!”

    — Lene, 63 år

  • “… Jeg har været med på en del yogahold. Både herhjemme og på aktive ferier. Det er altid inspirerende, at prøve noget nyt. Jeg så, at Cecilie også tilbyder privatundervisning, og det var for fristende at forsøge det også. Det er noget helt andet, end at være på hold. Der er en nærhed og forståelse, som har lagret sig i min bevidsthed som en dyb oplevelse, jeg kan leve længe på.”

    — Mette, 41 år

  • “… Kompetent og begavet vil være et par karakteristikker, jeg godt kan sætte på Cecilie. Hendes baggrund for at undervise er års studier. Hun er både instruktør i Living Yolates og yoga, og ved siden af er hun uddannet sygeplejerske. Det er hverken den ene eller den anden uddannelse, som er i fokus. Det er summen af års fordybelse.”

    — Birgitte, 64 år

  • “….Cecilies yoga har åbnet mine sanser, så jeg har fået en anden forståelse af yoga. På en enkel og ligefrem med har hun givet mig appetit på et ukendt univers. Træning har altid været en del af mig, men det fysiske har savnet den dimension, som et forløb hos Cecilie har givet mig.”

    — Charlotte, 52 år

  • “… Jeg havde brug for at gøre noget godt for mig selv. Jeg havde ikke gået til yoga før, fordi jeg altid har synes, at det var kedeligt og tænkt “jeg er ikke smidig”. Men så opdagede jeg Cecilies 1:1 sessioner og besluttede mig for at prøve noget nyt. Det ændrede virkelig min opfattelse af yoga! Det var sjovt og ret vildt at mærke mig selv på den måde.”

    — Rikke, 48 år

  • “… Hvornår danser og bevæger man sig frit til musik. Uden af bekymre sig om, hvordan det ser ud. Lukker øjnene og lader sig føre af andet andet end sin umiddelbare inspiration. Det var en af de frydefulde oplevelser ved at lave yolates med Cecilie. Det er følelsen af af være i sin egen trygge boble, som Cecilie var katalysator for.”

    — Christine, 43 år

Mærk sunde grænse, lyt til dine behov

Etabler en dyb forbindelse til hele dig

7 ugers forløb - Living Yolates

Vi bevæger os sammen. Formen er den samme fra gang til gang, hvilket skaber forudsigelighed og øger kroppens evne til at lagre og huske bevægelser og energistrømninger på et dybere niveau.

Mød som du er, bevæg dig som du gør, vær dig

Undervisningen vil følge årstiderne og de dertilhørende 5 elementer i kinesisk medicin, og derfor vil nogle af øvelserne se forskellige ud fra gang til gang. Vi starter i luftelementet og slutter i vandelementet. Jeg guider dig og støtter din proces. Ønsker du at bevæge dig stærkt og autentisk gennem efteråret og vinteren - så garanter din plads nu.

Skab kontakt til din dybeste intuition og visdom

Dato for opstart:  6. november 2023
Tid: mandage 16.45-18.00
Lokation: Oasen, Nuets Center - Thorsgade 13, i baggården, 5000 Odense C
Pris: 1.000 DKK

Har du brug for mere information, så tøv ikke med at tage kontakt.

Kropslige, intentionelle bevægelser bygger bro

Mellem den fysiske væren og det åndelige selv

Der findes altid en vej til forbundethed

Fandt du ikke et hold der, passer dig, så vid, at jeg løbende afholder yoga- og Living Yolates undervisning med gang-til-gang tilmelding. Et par gange om måneden har jeg events og dybdegående sessioner.

Du kan også læse mere om privatundervisning.

Her tilpasses yogasessionerne til dig. Din tid, dine behov, din krop.