Living Yolates er en levende bevægelsesform, hvor elementer fra yoga, pilates, dans og traditionel kinesisk medicin smelter sammen.

Vi arbejder med styrke, mobilitet, balance og smidighed – men også med nærvær, leg og glæden ved at være i kroppen.

Der er plads til både at blive udfordret og til at lande.

• Bevægelse, der styrker hele kroppen.

• Fokus på mobilitet, balance og stabilitet.

• Variation mellem dynamiske sekvenser og rolige øjeblikke.

• En undervisning, hvor der er plads til grin, nysgerrighed og fordybelse.

• Et fællesskab, hvor du kan komme, præcis som du er.

Living Yolates er for dig, der ønsker at bevæge kroppen på en måde, der både giver energi og ro. Du behøver hverken være smidig eller have erfaring. Det vigtigste er ikke, hvor du starter – men at du har lyst til at være i bevægelse.

Jeg underviser med blik for det enkelte menneske.

Nogle dage har du lyst til at udfordre dig selv. Andre dage har kroppen brug for noget andet. Der skal være plads til begge dele.

Mit mål er, at du går hjem med mere kontakt til kroppen, mere energi og en oplevelse af, at bevægelse kan være noget, du har lyst til at vende tilbage til.

Klar til at prøve?