Jeg tror på, at bevægelse kan være en vej til mere ro, styrke og livsglæde.

Derfor har jeg skabt i bevægelse – et sted, hvor du kan lande i kroppen, være nysgerrig på dig selv og bevæge dig uden krav om at skulle præstere.

Min baggrund er som sygeplejerske, og gennem mange år har jeg arbejdet med mennesker i psykiatrien.

Her blev det tydeligt for mig, hvor tæt krop og sind hænger sammen. At vores trivsel ikke kun formes af det, vi tænker, men også af den måde, vi lever, trækker vejret, bevæger os og møder os selv på.

Den forståelse er fundamentet for den måde, jeg underviser og møder mennesker i dag.

Jeg ønsker at skabe et rum, hvor der er plads til hele mennesket.

Hvor du kan være stærk og sårbar.

Have energi eller være træt.

Grine, blive udfordret og finde ro.

Jeg tror ikke på den perfekte krop eller den perfekte måde at bevæge sig på. Jeg tror på, at vi alle har vores eget udgangspunkt – og at bevægelse kan være en kilde til både styrke, frihed og nærvær.

Living Yolates er den bevægelsesform, jeg selv blev forelsket i, fordi den forener styrke, mobilitet, balance, leg og nærvær.

Det er en undervisningsform, hvor kroppen får lov til at arbejde, og hvor der samtidig er plads til at mærke sig selv.

Den oplevelse ønsker jeg at give videre.

• Sygeplejerske

• Mange års erfaring fra psykiatrien

• Certificeret yogaterapeut

• Certificeret Living Yolates-underviser

• Uddannet coach

• Løbende efteruddannelse inden for bevægelse, krop og mental trivsel