
Terapeutisk yoga
En selvhealende praksis
Samarbejd med din krop
Forløs mentale og kropslige traumer
Skab frit flow med bevidste bevægelser
Følelser og tanker kan sætte sig i kroppen som en slags propper af stagneret energi. Klumper af kaos, der ikke kan passere i energikanalerne. Med terapeutisk yoga kan du løsne op og skabe frit flow. Møde dig selv, din krop og livet mere åbent, anerkendende og frit. Jeg arbejder ud fra “De 5 Elementer” i kinesisk medicin: Jord, vand, ild, luft og træ. Hvert element er tilkoblet bestemte energibaner og organer, og har sine særegne egenskaber, der kommer til udtryk i din krop og dine følelser. “De 5 Elementer” er aktive på forskellige tider af året.
Yogaøvelserne følger en cyklisk rytme
Jeg integrer altid naturen og åndedrættet i min undervisning som et stabilt fundament. Måske du kender kinesisk medicin fra akupunktur og akupressur. I terapeutisk yoga tager du ejerskab over din healing. Du anvender din egen krop som redskab i selvbehandling. Du guides trygt gennem flydende yogasekvenser og støttes i at lytte indad. Du skaber ro og harmoni – både på yogamåtten og i livet.
Dyrk yoga med årstiderne
Kinesisk visdom på egen krop
Genskab forbindelsen. Find dine naturlige rytmer
Og lev i overensstemmelse med dem
7 ugers forløb - terapeutisk morgenyoga
I de tidlige morgentimer dyrker vi yoga sammen. At dyrke yoga fra morgenstunden er en rolig, rar og opmærksom måde at begynde dagen på. Effekten af sessionen vil være med dig, når du forlader yogasalen, så du kan møde omverden centreret og forbundet til hele dig.
Vi bevæger os fra kernen
Fokus er øvelser relateret til luft- og vandelementet og overgangen herimellem. Ønsker du at bevæge dig trygt og nærværende gennem efteråret og vinteren - så garanter din plads nu.
Dato for opstart: 9. november 2023
Tid: torsdage 06.30-07.30
Lokation: Oasen, Nuets Center - Thorsgade 13, i baggården, 5000 Odense C
Investering: 1.100 DKK
Har du brug for mere information, så tøv ikke med at tage kontakt.
Slip spændinger og bekymringer
Åbn op for vitalitet, lethed og lys
Der findes altid en vej til forbundethed.
Fandt du ikke et hold der, passer dig, så vid, at jeg løbende afholder yoga- og Living Yolates undervisning med gang-til-gang tilmelding. Et par gange om måneden har jeg events og dybdegående sessioner.
Du kan også læse mere om privatundervisning.
Her tilpasses yogasessionerne til dig. Din tid, dine behov, din krop.