Terapeutisk yoga.
En selvhealende praksis.
Hvad siger tidligere deltagere?
“….Stemningen og koncentrationen har formået at bringe mig et helt andet sted hen, hvor jeg uden at tænke nærmere over det, er gledet over i anden tilstand. Først var jeg måske lidt skeptisk, fordi jeg følte mig på lidt usikker grund. Men på en fin måde guidede Cecilies stilfærdige stemme mig ind i øvelserne, og jeg kunne give slip på tankemylder.”
— Vibeke, 59 år
“….Kompetent og begavet vil være et par karakteristikker, jeg godt kan sætte på Cecilie. Hendes baggrund for at undervise er års studier. Hun er både instruktør i Living Yolates og yoga, og ved siden af er hun uddannet sygeplejerske. Det er hverken den ene eller den anden uddannelse, som er i fokus. Det er summen af års fordybelse.”
— Birgitte, 64 år
“….Cecilies yoga har åbnet mine sanser, så jeg har fået en anden forståelse af yoga. På en enkel og ligefrem med har hun givet mig appetit på et ukendt univers. Træning har altid været en del af mig, men det fysiske har savnet den dimension, som et forløb hos Cecilie har givet mig.”
— Charlotte, 52 år
Genskab forbindelsen. Find dine naturlige rytmer.
Og lev i overensstemmelse med dem.
Se aktuelle hold og forløb her
Du og din krop kan samarbejde om at forløse mentale og kropslige traumer.
Mange følelser og tanker kan sætte sig i kroppen, hvor de bliver en slags propper af stagneret energi. Klumper af kaos, der ikke kan passere i energikanalerne. De blokerer et frit flow i dig. Gennem bevidste bevægelser kan du løsne op og møde dig selv, din krop og livet mere åbent, anerkendende og frit. Jeg arbejder ud fra “De 5 Elementer” i kinesisk medicin: Jord, vand, ild, luft og træ. Hvert element er tilkoblet bestemte energibaner og organer. Elementerne har hver især sine særegne egenskaber, der kommer til udtryk i din krop og dine følelser. “De 5 Elementer” er aktive på forskellige tider af året.
Yogaøvelserne følger en cyklisk rytme.
Som en stabil og fundamental forankring integrerer jeg altid naturen og åndedrættet i min undervisning. Måske du kender kinesisk medicin fra akupunktur og akupressur. I terapeutisk yoga tager du ejerskab over din healing. Du anvender din egen krop som redskab i selvbehandling. Du guides trygt gennem flydende yogasekvenser og støttes i at lytte indad. Du skaber ro og harmoni – både på yogamåtten og i livet.
Årstiderne skifter. Humøret, lysten og lyset svinger.
I naturlige cyklusser.
Terapeutisk morgenyogaforløb
Vi praktiserer i de tidlige morgentimer - 9 torsdagsmorgner i oktober, november og december.
At dyrke yoga fra morgenstunden er en rolig, rar og opmærksom måde at møde dagen på. Bevægelserne ville være med dig, når du forlader yogasalaen. Vi dyrker yoga fra kernen med fokus på luft- og vandelementet og overgangen herimellem. Ønsker du at bevæge dig trygt og nærværende gennem efteråret og vinteren - så garanter din plads nu.
Har du brug for mere information, så tøv ikke med at tage kontakt.
Dato for opstart: 26. oktober 2023
Tid: torsdage 06.30-07.30
Lokation: Oasen, Nuets Center - Thorsgade 13, i baggården, 5000 Odense C
Din investering: 1100 DKK
Nyd naturens rytme.
Og lad dens visdom forankre sig i dig.
Psssst! Fandt du ikke et hold der, passer dig?
Jeg afholder løbende yogaundervisning med gang-til-gang tilmelding. Og et par gange om måneden har jeg events/dybdegående temadage/morgner/aftner.
Du kan også læse mere om privatundervisning.
Her tilpasses yogasessionerne til dig. Din tid, dine behov, din krop.